Zdravotně kondiční cvičení s Věrou

Pozvání na pokračující zdravotně kondiční cvičení

-pomáhá ke zlepšení kondice celého těla

-pomáhá od bolesti zad posilováním zádových a břišních svalů a dna pánevního

-posílí, co je ochablé a protáhne, co je zkrácené

Dynamický začátek, trocha jógy a pilátes, dále cvičení s overballem, vše s hudbou, po dobu 60minut.

Od 19:hodin v Komunitním centru ve Zdechovicích.

Přineste si podložku a overball o průměru asi 25cm.

Cvičením vás provede každou středu lektorka Věra Nejerálová, tel. 608 521 763, e-mail: vera.nejeralova@seznam.cz